Tắm khoáng nóng được xem là loại hình chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng nhất vào mùa đông điển hình tại các nước Châu Á như Nhật Bản, Trung Quốc… và cả Việt Nam. Khoáng nóng được xem là hình thức thư giãn đặc trưng, du lịch tắm khoáng mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Hiện nay, người Việt Nam đang tiếp cận với các hoạt động tắm khoáng tự nhiên có nhiệt độ giao động từ 25 – 60 độ C. Bạn cũng có thể trải nghiệm tắm khoáng tại những phòng khoáng nóng hay massage thư giãn thải độc tố.
Nguồn gốc của tắm khoáng
Tắm khoáng nóng mùa đông hay Onsen được bắt nguồn từ đất nước Nhật Bản. Đất nước mặt trời mọc sở hữu đến 150 suối nước nóng và 1.400 nhánh suối nhỏ chảy đến các quốc gia khác nhau. Việt Nam đã bắt kịp xu hướng này và tận dụng tài nguyên khoáng nóng sẵn có đã hình thành nên các khu lưu trú hiện đại. Một trong số đó phải kể đến suối khoáng nóng Wyndham Thanh Thủy – nơi nổi tiếng có nồng độ radon cao nhất cả nước. Khoáng nóng tự nhiên tại Thanh Thủy ngay từ khi mới ra mắt đã tạo được sức hút với khách hàng và quý nhà đầu tư, đáp ứng hoàn toàn nhu cầu tắm khoáng, nghỉ dưỡng của khách du lịch trong và ngoài nước.
Tác dụng của khoáng chất trong nước
Theo các phân tích khoa học, thành phần nguồn khoáng nóng tự nhiên có chứa các chất như silic, nitơ, lưu huỳnh, natri và clo có tác dụng phục hồi sức khỏe. Hơn nữa, quá trình tắm khoáng nóng thường xuyên còn giúp chữa bệnh rất hiệu qủa. Điều thú vị hơn là nhờ có nguồn khoáng dồi dào trong các suối nên nhiệt độ các hồ nước rất nóng nhưng thực vật vẫn tươi tốt.
Tác dụng từ nước nóng
Nước khoáng nóng có chức năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, thư giãn các dây thần kinh và làm dịu cơ thể. Đối với du khách, du lịch tắm khoáng giúp tái tạo nguồn năng lượng tích cực, giúp họ tận hưởng được khoảng thời gian nghỉ dưỡng tối ưu nhất. Hình thức du lịch này cũng được đánh giá là phù hợp và rất tốt cho những tín đồ “lười vận động”.
Lợi ích trực tiếp từ du lịch tắm khoáng nóng mùa đông
Hạ huyết áp hiệu quả
Khi cơ thể ngâm trong khoáng nóng sẽ rất có lợi cho sức khỏe hơn cả tập thể dục. Bởi khoáng nóng duy trì độ ổn định, giảm căng thẳng cho hệ tim mạch. Tắm khoáng nóng vào mùa đông còn giúp tăng tốc độ lưu thông máu về tim. Sau khi tắm vài phút, các mạch máu giãn ra, hệ tuần hoàn lưu thông máu tốt hơn, đặc biệt với những người mắc bệnh về huyết áp.
Giúp giấc ngủ không bị gián đoạn
Tắm khoáng nóng Onsen còn được chứng minh có khả năng cải thiện giấc ngủ sâu và tốt hơn. Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên ngâm mình trong nước khoáng không quá 2 giờ trước khi đi ngủ để có 1 buổi ngủ không bị gián đoạn. Hơn nữa, ngâm mình trong nước nóng sau 1 ngày mệt mỏi còn là liệu pháp vật lý hiệu quả để bạn thư giãn gân cốt mà không cần tập thể dục đó.
Loại bỏ độc tố
Du lịch tắm khoáng nóng mùa đông giúp loại bỏ các độc tố rất tốt. Nó kích thích tuyến da đổ mồ hôi và tăng việc loại bỏ các hợp chất không tốt cho cơ thể. Ở 1 số nơi, người ta còn sử dụng thêm các loại thảo dược để tăng tính hiệu quả khi tắm khoáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể yêu cầu thêm muối nếu sử dụng bồn tắm riêng nhé. Trong muối có tính tiệt trùng nên nó sẽ hỗ trợ bạn tối đa trong việc ngăn ngừa độc tố và tiêu viêm đó.
Cải thiện vận động
Sự kết hợp của nhiệt độ ấm nóng cùng với trọng lượng của nước có tác dụng hiệu quả trong việc cải thiện vận động. Sức nổi của nước làm thư giãn các cơ bắp, hỗ trợ và làm giảm căng thẳng trên các khớp. Ngoài ra, nước khoáng nóng được coi là bậc thầy của massage trị liệu khớp đó. Nếu đang tìm kiếm 1 hoạt động thể chất cải thiện vận động thì đừng bỏ qua du lịch tắm khoáng nóng mùa đông nhé.
Giảm cân cực kì đơn giản
Người cao tuổi thường gặp các vấn đề liên quan đến việc mất kiểm soát cân nặng. Họ tìm đến các bài tập để có thân hình săn chắc hơn tuy nhiên cường độ của các bài tập lại không phù hợp với sức khỏe. Vì thế, du lịch tắm khoáng nóng hoàn toàn là sự lựa chọn tuyệt vời. Dưới tác động của nhiệt và áp lực của nước, trọng lượng cơ thể sẽ được đốt cháy 1 cách đáng kể đó.
Một số địa điểm tắm suối khoáng
Có rất nhiều địa điểm tắm khoáng nóng mùa đông nổi tiếng ở Việt Nam. Nếu bạn muốn đến 1 nơi nép mình trong những triền núi xanh mướt với các hồ tắm kiểu Nhật thì đừng bỏ qua Wyndham Thanh Thủy (Phú Thọ). Các suối nước nóng ở Thanh Thủy sẽ làm bạn thư thái như được hòa mình vào thiên nhiên đấy.
(Như Ngọc)